정액량 늘리는 방법, 과학적으로 알려진 영양소 정리

“예전보다 정액량이 줄어든 것 같다”는 이야기를 하는 남성들이 생각보다 많습니다. 특별히 아픈 곳은 없는데도 이런 변화를 느끼다 보니 괜히 건강에 문제가 생긴 건 아닐까 걱정하는 경우도 많죠. 결론부터 말씀드리면 일정 부분은 자연스러운 변화가 맞습니다. 하지만 단순히 “나이 때문”이라고만 넘기기에는 생활습관의 영향도 꽤 큽니다.     정액이라는 것은 단순한 액체가 아니라 수분, 미네랄, 그리고 다양한 생식 … Read more

과도한 자위, 조루·지루증·피로까지 부르는 이유

자위 자체는 남성에게 자연스러운 성적 해소 방법입니다. 많은 사람들이 이를 부정적으로만 보기도 하지만, 적절한 수준이라면 오히려 건강한 성생활의 일부라고 볼 수 있습니다. 문제는 ‘빈도’가 지나치게 많아질 때입니다. 일부 남성들은 스트레스 해소나 습관 때문에 자위를 반복적으로 하게 되는데, 이런 상황이 장기간 이어지면 생각보다 다양한 문제들이 나타날 수 있습니다. 오늘은 과도한 자위가 왜 문제를 만들 수 있는지, … Read more

발기부전 약, 왜 점점 효과가 사라질까?

발기 문제가 생기면 대부분 병원부터 찾게 됩니다. 그리고 병원에 가면 의사에게 처방받는 약이 있죠. 흔히 알고 있는 비아그라나 씨알리스 같은 약입니다. 이런 약들은 보통 꽤 잘 듣습니다. 복용하고 성적 자극이 있으면 발기가 올라오는 경우가 많습니다. 그래서 처음에는 약을 먹고 관계를 이어가는 경우가 많습니다. 그런데 시간이 지나면서 조금씩 이상한 변화가 느껴지기도 합니다. 처음에는 25mg만 먹어도 충분했는데, … Read more

사정했는데 정액이 안 나온다면? 원인과 해결법

성관계나 자위를 통해 분명히 사정은 했는데, 정액이 거의 나오지 않거나 전혀 보이지 않는 경우가 있습니다. 처음 겪으면 대부분 꽤 당황합니다. “내 몸에 문제가 생긴 건 아닐까?”라는 생각도 자연스럽게 들죠. 하지만 이런 현상은 생각보다 다양한 이유로 나타날 수 있습니다. 꼭 심각한 질환 때문만은 아니고, 일시적인 상황일 수도 있습니다. 크게 보면 정액이 만들어지는 과정, 이동하는 과정, 몸 … Read more