몸이 붓거나 소변에 거품이 생기면 한 번쯤 이런 생각을 하게 됩니다. “혹시 신장이 안 좋은 건 아닐까?” 특히 정강이를 눌러 보라는 이야기를 들으면 더 걱정이 되기도 합니다. 그런데 정강이를 눌렀다고 해서 바로 신장이 나빠졌다고 단정할 수는 없습니다. 다만 몇 가지 기준을 알고 확인해 보면, 병원에 가야 할 상황인지 판단하는 데 도움이 됩니다. 오늘은 실제로 많이 … Read more
발기라는 것은 단순히 자극 하나로 끝나는 반응이 아닙니다. 과정을 순서대로 보면 뇌에서 신호가 시작되고 → 신경을 통해 전달되고 → 혈관이 열리고 → 해면체에 혈액이 차는 흐름입니다. 이 중 어느 한 단계라도 제대로 작동하지 않으면 결과가 달라집니다. 전선이 하나만 끊어져도 전등이 켜지지 않는 것과 비슷합니다. 그래서 발기력이 떨어지는 원인을 보면 대체로 몇 가지 공통적인 흐름으로 정리됩니다. … Read more
공복 혈당이 쉽게 내려가지 않는 분들은 어느 순간 한 가지 공통된 고민을 하게 됩니다. 식사량을 줄여도 수치가 크게 달라지지 않고, 식후 혈당이 출렁이면서 몸 상태도 같이 흔들리는 느낌을 받게 되죠. 이럴 때 많은 분들이 식단이나 운동만 떠올리지만, 실제로는 몸 안에서 부족해지기 쉬운 영양 성분을 보충하는 것만으로도 변화가 나타나는 경우가 있습니다. 혈당 관리 과정에서 꾸준히 언급되는 … Read more
최근 탈모 커뮤니티를 보면 한 성분이 계속 언급되고 있습니다. 바로 클라스코테론입니다. 아직 정식으로 탈모 치료제로 출시된 약은 아니지만, 임상 결과가 공개되면서 관심이 커진 상태입니다. 오늘은 이 약이 기존 탈모약과 무엇이 다른지, 어느 정도까지 검증된 상태인지 차분하게 정리해 보겠습니다. 기존 탈모약과 작용 방식이 다르다 현재 가장 널리 쓰이는 탈모 치료제는 피나스테리드와 두타스테리드입니다. 이 약들은 … Read more
레몬이 몸에 좋다는 이야기는 오래전부터 많이 들어보셨을 겁니다. 그래서 물에 레몬즙을 타서 마시는 분들도 꽤 많습니다. 실제로 이렇게 희석해서 마시는 방법은 위에 부담을 줄이면서 레몬을 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 특히 위염이나 식도염이 있는 분들은 산도가 강한 과일을 그대로 먹으면 점막 자극이 심해질 수 있습니다. 레몬을 물에 희석해 마시면 이런 부담을 크게 줄일 수 있기 … Read more
커피를 끊어야 하나 고민하는 당뇨 환자분들이 생각보다 많습니다. 실제로 상담을 하다 보면 “커피 자체가 혈당에 안 좋다던데요?”라고 묻는 경우가 자주 있습니다. 그런데 현실은 조금 다릅니다. 커피가 무조건 나쁜 것이 아니라 어떻게, 언제 마시느냐에 따라 결과가 달라지는 경우가 훨씬 많습니다. 믹스커피가 특히 걱정되는 이유 많은 분들이 당뇨와 커피를 떠올리면 먼저 믹스커피를 생각합니다. 설탕과 프림이 … Read more
예전에는 분명 효과가 있었는데, 어느 순간부터 약이 예전 같지 않다고 느끼는 분들이 있습니다. 그래서 “이거 계속 먹으면 내성 생기는 거 아닌가?” 하고 걱정하는 경우도 많습니다. 그런데 실제로는 항생제처럼 내성이 생겨 약이 듣지 않게 되는 구조가 아닙니다. 발기부전 치료제는 작용 방식 자체가 다르기 때문입니다. 오히려 일정하게 복용하는 방식이 혈류 환경을 안정시키는 데 도움이 되는 경우도 있어, … Read more
관계를 하다가 갑자기 힘이 빠지는 순간이 있습니다. 생각보다 많은 분들이 한 번쯤은 겪는 일인데, 막상 그 상황이 되면 당황하고 마음이 먼저 무너지는 경우가 많습니다. 특히 한 번 경험하고 나면 다음에도 같은 일이 생길까 걱정이 커지고, 그 긴장 때문에 오히려 상황이 반복되기도 합니다. 그런데 이건 특별한 문제가 있어서라기보다, 몸의 균형이 잠깐 흔들렸다는 신호에 가까운 경우가 많습니다. … Read more
나이가 들수록 혈당 관리가 쉽지 않다는 걸 체감하는 분들이 많습니다. 식사를 많이 하지 않았는데도 아침 공복 혈당이 높게 나오거나, 식후 혈당이 급하게 치솟는 경험을 하는 경우도 적지 않습니다. 이런 상황에서 비교적 간단하게 시도해볼 수 있는 방법 중 하나가 바로 사과식초 섭취입니다. 특별한 약이나 장비가 필요한 것도 아니고, 물에 희석해 마시는 방식이라 부담이 적다는 점 때문에 … Read more
발기부전 치료제 이야기는 많이 들어봤어도, 조루 관리에 쓰는 국소 마취제는 제대로 알고 사용하는 분이 의외로 많지 않습니다. 효과는 분명 있지만, 방법을 잘못 쓰면 감각이 지나치게 둔해지거나 오히려 발기 유지가 어려워지는 경우도 있기 때문입니다. 특히 스프레이와 겔은 같은 성분을 쓰면서도 체감 효과와 사용 방식이 꽤 다릅니다. 이 부분을 정확히 알고 쓰는 것이 중요합니다. 국소 … Read more