부교감신경이란? 제대로 알고 활용하는 법
부교감신경은 현대인들에게 꼭 필요한 회복의 신경입니다. 스트레스가 많은 삶 속에서 교감신경이 과도하게 활성화되면 신체는 점점 지치고 망가지기 시작합니다. 이때 우리 몸의 균형을 회복하고 내면의 생리 기능을 정상화하는 데 도움을 주는 것이 바로 부교감신경, 특히 미주신경입니다. 부교감신경의 기능과 역할, 그리고 이를 활성화하는 방법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 부교감신경이란? 부교감신경은 자율신경계의 한 축으로, 교감신경과 반대되는 작용을 … Read more