장 건강

최근 건강 분야에서 자주 언급되는 키워드 중 하나가 바로 장뇌축(Gut-Brain Axis)입니다. 장(腸)과 뇌(腦)가 어떻게 연결되어 있는지에 대한 개념은 과거에는 생소했지만, 이제는 기능의학과 뇌과학, 장내미생물 연구 등을 통해 명확한 상호작용이 밝혀지고 있습니다. 장뇌축의 핵심 개념부터 증상, 그리고 건강한 장뇌축을 위한 관리법을 아래 본문에서 알기 쉽게 정리해보겠습니다.   장뇌축이란? ‘장뇌축(Gut-Brain Axis)’은 말 그대로 장과 뇌가 서로 정보를 … Read more

혈당이 높거나 콜레스테롤 수치가 걱정되시나요? 체중 감량에도 도움이 되는 천연 성분을 찾고 있다면 ‘베르베린(Berberine)’을 주목해보세요. 천연 유래의 항염 영양소로, 혈당 조절부터 장 건강, 체중 감량까지 다방면에서 뛰어난 효과를 보이는 베르베린은 최근 기능의학 분야에서 크게 주목받고 있는 대표적인 성분입니다. 베르베린의 주요 효능과 부작용, 복용 시 주의사항을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다.   베르베린이란? 베르베린은 바바리스속 식물, 황련, … Read more