뇌와 장이 연결되어 있다? 장뇌축의 핵심 개념과 증상 총정리
최근 건강 분야에서 자주 언급되는 키워드 중 하나가 바로 장뇌축(Gut-Brain Axis)입니다. 장(腸)과 뇌(腦)가 어떻게 연결되어 있는지에 대한 개념은 과거에는 생소했지만, 이제는 기능의학과 뇌과학, 장내미생물 연구 등을 통해 명확한 상호작용이 밝혀지고 있습니다. 장뇌축의 핵심 개념부터 증상, 그리고 건강한 장뇌축을 위한 관리법을 아래 본문에서 알기 쉽게 정리해보겠습니다. 장뇌축이란? ‘장뇌축(Gut-Brain Axis)’은 말 그대로 장과 뇌가 서로 정보를 … Read more