사과식초 혈당 효과, 공복 혈당 4~6% 낮추는 섭취 방법
나이가 들수록 혈당 관리가 쉽지 않다는 걸 체감하는 분들이 많습니다. 식사를 많이 하지 않았는데도 아침 공복 혈당이 높게 나오거나, 식후 혈당이 급하게 치솟는 경험을 하는 경우도 적지 않습니다. 이런 상황에서 비교적 간단하게 시도해볼 수 있는 방법 중 하나가 바로 사과식초 섭취입니다. 특별한 약이나 장비가 필요한 것도 아니고, 물에 희석해 마시는 방식이라 부담이 적다는 점 때문에 … Read more