당뇨인데 커피 마셔도 될까요? 타이밍이 핵심 변수
커피를 끊어야 하나 고민하는 당뇨 환자분들이 생각보다 많습니다. 실제로 상담을 하다 보면 “커피 자체가 혈당에 안 좋다던데요?”라고 묻는 경우가 자주 있습니다. 그런데 현실은 조금 다릅니다. 커피가 무조건 나쁜 것이 아니라 어떻게, 언제 마시느냐에 따라 결과가 달라지는 경우가 훨씬 많습니다. 믹스커피가 특히 걱정되는 이유 많은 분들이 당뇨와 커피를 떠올리면 먼저 믹스커피를 생각합니다. 설탕과 프림이 … Read more