영양제 뭐부터 먹어야 할까? 검사 없이도 무조건 먹어야 할 영양제 TOP5
“영양제, 뭘 먹어야 할까?” 누구나 한 번쯤 해본 고민입니다. 건강을 지키고 싶지만, 어떤 영양제를 선택해야 할지 막막하죠. 특히 혈액검사나 기능의학 검사를 따로 받지 않은 경우라면 더더욱 그렇습니다. 이럴 때, 검사 없이도 대부분의 현대인에게 필요한 영양제 TOP 5를 알고 있으면 시작이 훨씬 수월해집니다. 추천하는 영양제 5가지를 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 1. 비타민 C “면역과 회복의 핵심” … Read more