건강 칼럼

“생리 중에는 임신이 안 된다?”라고 믿는 분들이 많지만, 이는 완전히 옳지 않습니다. 임신 확률은 낮지만, 생리 중에도 임신 가능성은 존재합니다. 생리 중 임신이 가능한 이유와 함께 정자의 생존력, 착상 원리, 그리고 생리 중 성관계 시 주의사항을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다.   생리 중 임신, 왜 가능한가? 일반적으로 배란일은 생리 시작일로부터 약 14일 후에 발생하며, 배란일 … Read more

남성 건강을 이야기할 때 빠지지 않는 주제, 바로 ‘발기력’입니다. 많은 남성들이 발기부전이나 강직도 저하를 겪으면서 비아그라 등의 약물에 의존하는 경우가 많지만, 실제로 혈관 건강이 발기력의 핵심이라는 사실은 잘 알려지지 않았습니다. 약 없이 발기력을 자연스럽게 향상시키는 방법을 과학적 근거와 함께 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다.   유산소 운동, 발기력의 열쇠 발기력은 단순히 성기만의 문제가 아니라 혈류 흐름과 … Read more

성욕이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 최근 연구에 따르면 일부 식품은 실제로 성적 흥분과 호르몬 균형에 긍정적인 영향을 준다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히 채식 위주의 식단과 몇 가지 천연 식품은 남녀 모두에게 성욕을 자연스럽게 끌어올리는 데 도움을 줄 수 있는데요. 과학적으로 입증된 천연 최음 식품 TOP7을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다.   1. 굴, 아연과 오메가3의 힘 굴은 … Read more

“운동 전에 자위하면 근육이 줄어든다?” “자위하면 남성호르몬이 떨어진다?” 이런 얘기, 한 번쯤 들어보셨죠. 근손실을 걱정해 자위를 피하는 분들도 꽤 있는데, 과연 사실일까요? 자위와 근손실, 남성호르몬, 성기능의 상관관계를 과학적으로 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다.   자위하면 단백질이 빠져나가서 근손실이 생긴다? 이 주장은 과학적으로 사실이 아닙니다. 자위 후 배출되는 정액의 주성분은 대부분 수분(약 90%)이며, 단백질은 고작 5% 이하에 … Read more

요즘 헬스나 피트니스에 관심 있는 사람들 사이에서 단백질 보충제는 필수처럼 여겨지죠. 하지만 문제는 일부 보충제에 ‘몰래’ 들어 있는 아나볼릭 스테로이드 때문입니다. 이 성분은 빠른 근육 성장을 유도하지만, 그 대가로 고환 위축, 정자 수 감소, 발기부전까지 유발할 수 있는 위험한 성분입니다. 단백질 보충제가 어떻게 남성의 생식 건강에 영향을 주는지, 스테로이드가 성기능에 어떤 문제를 만드는지 아래 본문에서 … Read more

건강을 위해 운동하고, 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많죠. 그런데 알고 계셨나요? 규칙적인 성관계가 운동 못지않게 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 사실을요. 심장 건강은 물론, 면역력 증가, 요실금 예방, 질근육 강화까지! 특히 여성에게 유익한 효과가 많아 여성 건강 관리의 하나로도 주목받고 있습니다. 성관계가 왜 건강에 좋은지, 특히 여성의 질 건강에 어떤 도움이 되는지 과학적인 근거와 … Read more

“정액의 질이 예전 같지 않다.” “나이가 들면 정자도 늙는 걸까?” 많은 남성들이 한 번쯤은 떠올려봤을 고민입니다. 임신 계획이 있거나, 성기능에 민감한 남성이라면 더욱 그렇죠.     정액과 정자의 질이 나이에 따라 어떻게 달라지는지, 그리고 정자 건강을 지키기 위한 관리법을 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 정자의 생산 원리부터 일상에서 실천할 수 있는 습관까지, 지금부터 함께 살펴보세요.   정액의 … Read more

성 중독이라는 단어를 들으면 많은 사람들이 성범죄와 혼동할 수 있습니다. 하지만 성 중독과 성범죄는 명확히 다른 개념입니다. 성 중독은 개인의 강박적이고 반복적인 성적 행동을 멈출 수 없는 상태를 의미하며 정신적, 심리적 질환의 일종으로 분류됩니다. 반면 성범죄는 법적으로 처벌받아야 하는 사회적 일탈 행위로, 다른 사람에게 피해를 주는 범법 행위입니다. 이번 글에서는 성 중독의 정의와 원인, 주요 … Read more

미세먼지와 대기오염, 그리고 흡연으로 인해 폐와 기관지 건강이 나빠지는 사람들이 많아지고 있습니다. 특히 나이가 들수록 폐기관지를 보호하는 진액 분비가 감소하면서 각종 호흡기 질환에 취약해지는데요. 문제는 폐 질환이 상당히 진행될 때까지도 통증이 느껴지지 않아, 증상이 악화된 후에야 뒤늦게 문제를 인식하는 경우가 많다는 것입니다. 따라서 폐기관지를 보호하고 건강을 유지하려면 꾸준한 관리가 필수적입니다. 특히 한약 성분을 활용한 자연 … Read more

실비보험(실손보험)은 병원비 부담을 줄이는 데 큰 도움이 되는 보험이지만, 무조건 청구한다고 좋은 것은 아닙니다. 실비보험 청구 시 주의해야 할 사항을 모르고 보험금을 청구했다가 보험 가입이 제한되거나 보험료가 인상되는 등의 불이익을 받을 수도 있기 때문입니다. 실비보험 청구 전에 반드시 알아야 할 숨겨진 혜택 4가지와 청구 시 주의해야 할 점을 아래에서 자세히 알아보겠습니다.   실비보험 청구 전, … Read more