정액량 감소 원인은? 정액량 늘리는 법
정액량의 감소는 남성의 성 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 신체적·심리적 불안감을 겪을 수 있습니다. 정액량을 증가시키기 위해서는 보충제 섭취, 하체 중심의 근력 운동, 자위 빈도 조절 등 다양한 방법을 활용할 수 있습니다. 또한, 단백질과 아연을 충분히 섭취하고, 테스토스테론 생성을 촉진하는 식품을 꾸준히 섭취하는 것도 효과적입니다. 이러한 방법을 통해 사정 쾌감과 정액량을 동시에 … Read more