임신 전 아빠 금주, 최소 3개월 전부터 시작해야 하는 이유

임신 전 아빠의 금주는 정자의 질을 좌우하며, 태아의 건강과 기형 예방에 결정적인 역할을 합니다. 최소 3개월 전부터 금주를 시작해야 하는 이유를 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다.     임신 전 금주, 아빠도 예외일 수 없는 이유 임신 준비하면 흔히 산모의 건강관리만을 떠올리기 쉽지만, 사실 아빠의 건강상태도 태아에게 큰 영향을 미칩니다. 특히 ‘음주’는 남성 생식 건강에 매우 … Read more

성관계 후 외음부 통증, 가려움? 성병 아닌 ‘정액 알레르기’ 의심

성관계 이후 외음부가 따갑고 가렵거나, 피부가 붉어지고 숨쉬기조차 불편할 만큼 불쾌한 증상이 반복된다면 단순한 감염이 아닐 수도 있습니다. 이럴 때 간과되기 쉬운 ‘정액 알레르기’를 의심해볼 필요가 있습니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다.   정액 알레르기란? 정액 알레르기(Seminal Plasma Hypersensitivity, SPH)는 성관계 후 남성의 정액 속 성분에 대해 과민반응이 나타나는 질환입니다. 일반적으로 ‘정자 알레르기’라고 오해받지만, 실제로 반응을 일으키는 … Read more

질입구에 뭔가만져질 때? 바르톨린낭종 원인, 증상, 치료 총정리

질입구 근처에 뭔가 몽우리가 만져지거나, 간지럽고 불편한 느낌이 계속된다면 ‘바르톨린낭종’을 의심해볼 수 있습니다. 갑작스럽게 나타나는 이 혹에 당황하고 불안해하지만, 정확히 이해하고 적절히 대응하면 크게 걱정할 필요는 없습니다. 바르톨린낭종의 원인부터 증상, 치료법을 아래 본문에서 자세하게 알아보겠습니다.   바르톨린낭종이란? 바르톨린선(Bartholin’s gland)은 여성의 외음부, 질 입구 양옆에 위치한 작은 분비샘으로, 성관계 시 윤활작용을 돕는 점액을 분비합니다. 이 분비샘의 … Read more

탐폰 끼고 수영해도 될까? 탐폰 교체 타이밍 및 사용 시 주의사항

여름철 물놀이 시즌, 갑작스럽게 생리가 시작되면 가장 고민되는 것 중 하나가 바로 ‘탐폰을 끼고 수영해도 될까?’입니다. 수영장이나 바닷가에 가야 하는데 생리를 피할 수 없다면 많은 사람들이 탐폰을 대안으로 고려하게 됩니다.     하지만 탐폰을 사용할 때 주의해야 할 점들이 분명히 있으며, 올바르게 사용하지 않으면 감염이나 독성쇼크증후군(TSS) 같은 위험한 상황이 생길 수 있습니다. 탐폰 착용 후 … Read more

요실금 치료, 수술만 있나요? 절박성, 복합성 유형별 해결법 총정리

요실금 치료에 대해 수술만이 유일한 해결책이라고 생각하셨다면, 다시 생각해볼 필요가 있습니다. 요실금은 그 유형에 따라 원인과 치료 방법이 다르며, 대부분의 경우 수술 없이도 효과적인 개선이 가능합니다. 또한, 절박성과 복합성 요실금은 치료 전략이 다르기 때문에, 본인의 증상에 맞는 접근이 중요합니다.     절박성 요실금, 복합성 요실금에 대한 자세한 정보와 함께, 각각에 맞는 해결법을 아래 본문에서 자세하게 … Read more

폐경기 여성 질건조증 완화법 총정리 (시술부터 크림까지)

폐경기를 맞이한 여성 중 많은 이들이 겪는 불편함 중 하나가 바로 질건조증입니다. 일상적인 불편감은 물론, 성생활에 영향을 미치기도 하며 심한 경우에는 통증과 출혈까지 동반됩니다. 질건조증은 단순히 노화의 일부가 아니라 치료가 가능한 질환입니다. 시술부터 크림까지 질건조증을 완화할 수 있는 다양한 방법을 아래 본문에서 체계적으로 알아보겠습니다.   에스트로겐 감소와 질건조증의 관계 폐경이 시작되면 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격히 … Read more

성관계가 아프고 쓰라리다? 질건조증 원인과 실질적 대처법

성관계 중 또는 후에 통증이나 따가움, 쓰라림을 경험한 적이 있다면, 단순한 컨디션 문제라고 넘기기보단 ‘질건조증’을 의심해볼 필요가 있습니다. 질 내부는 원래 적절한 습도와 점액을 유지해야 하는데, 이 균형이 깨지면 불편한 증상이 동반됩니다.     폐경기 여성뿐만 아니라 20~30대 젊은 여성들에게도 흔히 발생하며, 적절한 대처 없이 방치하면 관계 회피와 심리적 위축까지 이어질 수 있습니다. 질건조증의 원인부터 … Read more

노인 고혈압, 그냥 놔둬도 될까? 60, 70대 혈압 관리 핵심 정리

노인 고혈압은 많은 분들이 “나이 들면 원래 혈압이 오르는 거 아닌가요?”라며 그냥 방치하는 경우가 많습니다. 특히 60대, 70대 이상이 되면 혈압이 140~150mmHg 이상으로 유지되는 경우도 흔한데, 과연 이대로 괜찮은 걸까요? 고령층의 혈압에 대해 우리가 놓치고 있는 진짜 중요한 포인트를 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다.   노인 고혈압, 자연스러운 현상일까? 나이가 들수록 혈관의 탄력이 떨어지고, 전신 순환의 … Read more

고혈압 약 없이도 혈압 낮추는 방법, 정말 가능할까?

고혈압은 중장년층에게 매우 흔한 질환이지만, 단순히 약에만 의존해 조절하는 것이 과연 최선일까요? 고혈압 약을 쓰지 않고도 혈압을 안정적으로 유지할 수 있는 방법이 실제로 가능한지, 그 근거와 함께 알아보겠습니다. 특히 60~70대 이상이 되면 “이 나이에 혈압이 높아지는 건 자연스러운 거 아닌가요?”라는 질문을 자주 받지만, 그렇다고 해서 아무런 노력을 하지 않아도 된다는 뜻은 아닙니다.  아래 본문에서 더욱 … Read more

B형 간염 백신, 꼭 맞아야 하나요? 항체 검사와 접종 기준 총정리

건강검진에서 “B형 간염 항체 없음”이라는 결과를 받고 나면, 백신 접종을 다시 해야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 특히 예전에 백신을 맞았지만 항체가 없다고 나오는 경우, 꼭 다시 맞아야 하는지, 항체가 생기지 않는 사람은 어떻게 해야 하는지 궁금하실 겁니다. B형 간염 백신의 필요성과 접종 기준, 항체 검사에 대한 내용을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다.   B형 간염 백신, … Read more