꽃게는 사계절 내내 인기가 많은 식재료이지만, 암꽃게와 숫꽃게의 제철을 잘 알면 더 맛있게 즐길 수 있습니다.
꽃게를 제철에 맞춰 즐기면 그 풍미와 영양을 최대한 누릴 수 있습니다. 봄철에는 알과 살이 꽉 찬 암꽃게가, 가을철에는 살이 단단해진 숫꽃게가 최고의 맛을 자랑합니다.
또한, 꽃게는 단백질과 필수 아미노산, 무기질이 풍부해 건강에도 좋습니다.
신선한 꽃게를 고를 때는 겉모양이 거칠고, 무게감이 있으며 다리가 탄력 있는 것을 선택하세요. 아래에서 자세히 알아보겠습니다.
암꽃게 제철 (봄)
- 암꽃게 제철 기간: 4월 ~ 6월
암꽃게는 봄철인 4월부터 6월 사이에 제철을 맞이합니다.
이 시기에는 산란을 준비하는 암꽃게가 알과 살을 꽉 채우기 때문에 가장 맛이 뛰어납니다. 특히 6월이 되면 알과 살이 절정에 달해, 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.
- 4월부터 6월 사이, 알과 살이 꽉 차 있음
- 산란 준비로 인해 풍미가 절정에 달함
- 가장 맛있는 시기는 6월
숫꽃게 제철 (가을)
- 숫꽃게 제철 기간: 9월 ~ 11월
숫꽃게는 가을철, 특히 추석 이후부터 맛이 좋아지기 시작합니다.
이 시기에 숫꽃게는 활발한 먹이 활동으로 살이 오르며, 11월까지 살이 차오르면서 풍미가 극대화됩니다. 가을철 숫꽃게는 살이 단단하고 맛이 깊어지는 시기입니다.
- 추석 이후부터 11월까지 살이 차오름
- 가을철에 활발한 먹이 활동으로 풍미가 깊어짐
- 늦가을에는 암꽃게도 좋은 품질을 자랑
꽃게 금어기
- 꽃게 금어기 기간: 7월 ~ 8월
꽃게의 금어기는 7월부터 8월까지로 설정되어 있습니다.
이 시기에는 꽃게의 어획이 금지되어 있으며, 법적으로 잡을 수 없습니다. 금어기 동안에는 꽃게의 자원을 보호하고, 지속 가능한 어획을 위해 꽃게를 포획하지 않습니다.
- 7월부터 8월까지 금어기 설정
- 금어기 동안 꽃게 포획 금지
- 지속 가능한 어획을 위한 조치
암꽃게, 수꽃게 구별법
암꽃게와 수꽃게를 구별할 수 있는 방법은 배쪽을 보는 방법이 있습니다. 위 사진처럼 배가 뾰족하다면 ‘수꽃게’, 배가 넓적하게 되어 있다면 암꽃게입니다.
신선한 꽃게 고르는 방법
꽃게를 구매할 때는 몇 가지 특징을 잘 살펴보아야 신선한 꽃게를 고를 수 있습니다.
신선한 꽃게는 겉모양이 거칠고, 무게감이 있으며, 다리를 눌렀을 때 탄력이 느껴지는 것이 좋습니다. 특히 배 부분이 노랗거나 검은 꽃게는 피하는 것이 좋습니다. 보관 기간이 길거나 신선도가 떨어진다는 신호일 수 있습니다.
- 겉모양: 거칠고 무게감 있는 꽃게 선택
- 다리: 다리를 눌렀을 때 탄력 확인
- 배 부분: 노랗거나 검은 배 부분은 피할 것
꽃게 영양 성분 및 효능
꽃게는 영양 성분이 풍부한 식재료로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
단백질과 필수 아미노산이 풍부하며, 칼슘, 철분, 아연, 칼륨 등의 무기질과 타우린, 오메가-3 지방산 등을 다량 함유하고 있습니다.
이러한 성분들은 눈 건강, 심장 기능 강화, 당뇨 예방 및 치매 예방에 도움을 줄 수 있으며, 키토산 성분은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다.
- 단백질 및 필수 아미노산: 근육 유지와 성장에 기여
- 무기질: 칼슘, 철분, 아연, 칼륨 등 다량 함유
- 오메가-3 지방산: 심장 건강 및 혈압 조절에 도움
- 키토산: 혈압과 콜레스테롤 수치 조절
정리하자면, 꽃게는 계절에 따라 맛과 품질이 달라지며, 제철에 따라 암꽃게와 숫꽃게를 선택하면 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있습니다.
암꽃게는 봄철, 숫꽃게는 가을철에 최고의 맛을 자랑하며, 금어기에는 법적 보호 아래 있어 이 시기를 피해야 합니다. 신선한 꽃게를 선택하는 요령을 잘 알고, 꽃게의 다양한 영양 성분을 활용하여 건강한 식단을 즐기시기 바랍니다.
FAQ
암꽃게와 숫꽃게의 제철은 언제인가요?
꽃게의 금어기는 언제인가요?
암꽃게와 숫꽃게는 어떻게 구별할 수 있나요?
신선한 꽃게를 고르는 방법은 무엇인가요?
신선한 꽃게를 고를 때는 겉모양이 거칠고 무게감이 있으며, 다리를 눌렀을 때 탄력이 느껴지는 것을 선택하는 것이 좋습니다.
특히 배 부분이 노랗거나 검은 색을 띠는 꽃게는 피하는 것이 좋습니다.