생각보다 많은 분들이 사정 시간이 짧아진 것 때문에 고민합니다. 하지만 실제 데이터를 보면 우리가 막연히 알고 있는 기준과 현실 사이에는 꽤 큰 차이가 있습니다.
국제적으로 발표된 연구에서는 평균 관계 시간이 약 5.4분 정도로 알려져 있습니다. 흔히 주변에서 듣는 과장된 이야기와는 거리가 있는 수치죠.
의학적으로 말하는 조루의 기준도 생각보다 명확합니다.
국제성의학회에서는 삽입 후 1분 이내에 반복적으로 사정이 이루어지고, 스스로 조절이 어렵거나 스트레스를 느끼는 경우를 조루로 정의하고 있습니다.
단순히 시간이 조금 짧다는 이유만으로 모두 치료 대상이 되는 것은 아니라는 뜻입니다.
사정이 빨라지는 이유는 몸의 문제가 아닐 수도 있다
많은 분들이 조루를 신체 이상이나 남성 호르몬 부족과 연결해서 생각합니다. 하지만 사정이라는 과정은 의지로 완전히 조절하는 동작이 아니라 뇌와 척수 반사로 이루어지는 자동 반응에 가깝습니다.
자극에 대한 반응이 예민하게 작동하면, 아직 충분히 원하지 않는 시점에도 사정 신호가 내려갈 수 있습니다.
치료나 약물의 접근 방식도 바로 이 반응 속도를 늦추는 데 초점이 맞춰져 있습니다.
방법은 크게 두 가지입니다.
- 감각을 둔하게 만들어 자극을 줄이는 방법
- 뇌의 반응 속도를 조절하는 방법
먹는 조루약은 두 번째 방식에 해당합니다.
먹는 조루약의 핵심 원리
먹는 조루약은 대부분 세로토닌이라는 신경전달물질과 관련이 있습니다.
세로토닌이 충분하면 뇌가 자극에 대해 조금 더 여유 있게 반응하게 되고, 사정 신호가 내려오는 시점도 자연스럽게 늦어집니다.
대표적으로 많이 사용되는 약이
- 다폭세틴 계열
- 클로미프라민 계열
이 두 가지입니다. 작용 방식은 비슷하지만 속도와 지속 시간에서 차이가 있습니다.
다폭세틴(프릴리지) 특징
다폭세틴은 속효성 약으로 분류됩니다.
복용 후 약 1시간 반에서 2시간 사이에 효과가 가장 강해지고, 이후 몇 시간 동안 사정 지연 효과가 유지되는 구조입니다. 그래서 필요할 때 맞춰 복용하는 방식에 적합합니다.
일반적으로 보고되는 변화는
- 사정 시간 약 2~3배 증가
- 비교적 빠른 체감 효과
이런 특징이 있습니다.
다만 초기에는
- 어지러움
- 메스꺼움
- 두통
같은 증상이 나타나는 경우가 있어 처음 복용할 때는 몸 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
정리하면 이런 경우에 적합합니다.
- 필요할 때만 사용하고 싶은 경우
- 빠른 효과를 원하는 경우
- 바르는 약이 번거롭게 느껴지는 경우
클로미프라민(네노마) 특징
클로미프라민 계열은 작용 방식이 조금 다릅니다.
효과가 나타나기까지 시간이 더 걸리지만, 대신 지속 시간이 길다는 특징이 있습니다. 복용 후 수 시간 뒤부터 효과가 나타나고, 반응이 비교적 안정적으로 이어지는 편입니다.
또 하나의 차이는 체감 방식입니다.
이 약은 즉각적인 변화보다는 신경 반응이 안정되면서 점차 조절이 쉬워졌다고 느끼는 경우가 많습니다.
비교적 보고되는 특징은 다음과 같습니다.
- 지속 시간이 길다
- 급하게 쓰기보다는 계획적인 상황에 적합
- 일부 사람에게는 부작용이 비교적 적은 편
정리하면 이런 경우에 맞습니다.
- 장기적으로 조절 능력을 개선하고 싶은 경우
- 급하게 효과를 볼 필요가 없는 경우
- 안정적인 지속 효과를 원하는 경우
다폭세틴 vs 클로미프라민 핵심 차이
가장 큰 차이는 두 가지입니다.
작용 속도
- 다폭세틴: 빠르게 작용
- 클로미프라민: 천천히 작용
지속 시간
- 다폭세틴: 몇 시간 중심
- 클로미프라민: 더 길게 유지되는 편
결국 선택 기준은 단순합니다.
“언제 필요하냐”와 “얼마나 오래 유지하고 싶으냐”입니다.
조루 치료에서 더 중요한 부분
약은 보조 수단에 가깝습니다.
수면 부족, 과도한 스트레스, 긴장 상태가 지속되면 사정 반응이 더 빨라지는 경우도 많습니다. 반대로 긴장이 줄어들고 관계 경험이 안정되면서 자연스럽게 개선되는 경우도 적지 않습니다.
그래서 실제 치료에서도 약물만 사용하는 것이 아니라
- 심리적 긴장 완화
- 자극 조절 연습
- 생활 습관 관리
이런 부분을 함께 이야기하는 경우가 많습니다.
조루약은 크게 두 방향으로 나뉩니다.
- 빠르게 효과를 보고 싶다면 다폭세틴
- 지속적인 안정감을 원한다면 클로미프라민
두 약 모두 사정 반응을 늦추는 원리는 비슷하지만, 속도와 지속 시간의 차이가 선택 기준이 됩니다.
무엇보다 중요한 점은, 평균 관계 시간이 생각보다 길지 않다는 사실입니다. 스스로 기준을 지나치게 높게 잡고 불필요하게 걱정하는 경우도 많습니다.
치료가 필요한 상황인지, 단순한 개인차인지부터 차분하게 판단하는 것이 가장 먼저입니다.