성관계를 한 후에 소변을 보는 것은 여성의 건강에 큰 도움을 주는 중요한 습관입니다. 성관계 후에 소변을 본다는 것은 사소해 보일 수 있지만, 여성 건강을 위해서는 꼭 지켜야 할 중요한 습관 중 하나입니다. 어떤 이유로 성관계 후에 왜 소변을 보는 것이 좋은지 함께 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
요로 감염과의 관계
요로 감염(UTI)은 주로 세균이 요도를 통해 요로에 진입하게 되면서 발생합니다. 이러한 감염은 방광, 요도, 신장 등 요로 어느 부분에서도 발생할 수 있는데요. 특히 여성은 다음과 같은 이유로 요로 감염 위험이 높습니다.
- 여성 요도의 특성: 여성의 요도는 남성보다 짧아 세균이 방광까지 도달하는 거리가 짧습니다. 이로 인해 세균이 쉽게 방광까지 도달하여 감염을 일으킬 수 있습니다.
- 특정 피임법 사용: 디아프램이나 정자살균제 사용 시 요로 감염 위험이 증가합니다.
- 성 활동: 새로운 성 파트너나 빈번한 성 활동은 요로 감염 위험을 높일 수 있습니다.
요로 감염의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 소변볼 때 화끈거림
- 흐린 소변
- 소변에 피 섞임
- 하복부 통증
- 기운 없음
여성의 요도 특성
요도는 방광에서 외부로 소변을 배출하는 통로로, 여성의 경우 남성보다 상대적으로 짧은데요. 이러한 구조적 특성 때문에 여성은 남성보다 요로 감염에 더 취약하게 됩니다.
왜냐하면, 세균들이 여성의 짧은 요도를 통해 방광까지 도달하는 데에는 그리 많은 시간이 필요하지 않기 때문입니다. 특히 성관계 후에는 세균이 요도로 쉽게 이동할 수 있어, 이를 통해 방광이나 심지어는 신장까지 감염될 위험이 있습니다.
요로 감염이 발생하면, 화끈거림, 소변볼 때의 통증, 소변의 색깔이나 냄새의 변화 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 감염이 심각해지면 발열이나 통증 등의 증상이 동반될 수도 있습니다.
방광과 성관계의 연관성
방광은 생각보다 성생활에 큰 영향을 미치는 중요한 기관이에요. 방광은 우리 몸에서 소변을 저장하고 배출하는 역할을 하는데, 성관계를 할 때는 특히 주의해야 하는 부분이 있어요.
성관계 중에는 외부 세균이 요도를 통해 쉽게 방광 내부로 진입할 수 있습니다. 이렇게 들어온 세균들이 방광 내에서 번식하게 되면 요로 감염의 원인이 될 수 있어요. 특히 여성의 경우 요도가 짧기 때문에 세균이 방광까지 도달하기가 더 쉽습니다.
그래서 성관계 후에는 반드시 소변을 봐야 하는데요, 이는 방광에 있을 수 있는 세균들을 효과적으로 제거해 주기 때문입니다. 소변을 볼 때, 방광에서 나오는 소변이 세균들을 밖으로 밀어내주기 때문에 요로 감염을 예방하는 데 큰 도움이 되는 것이죠.
요로 감염을 예방하는 다른 한가지 방법
요로 감염은 초기에 치료되지 않으면 신장에도 팀투하여 상위 요로감염을 일으킬 위험도 있답니다. 그 밖에도 일상생활에 불편을 주는 통증과, 빈번한 소변, 화끈거림 등의 증상이 생기기 때문에 불편함이 함께 동반됩니다.
요로 감염을 예방하기 위해 영양제나 보충제를 복용하는 것도 예방하기 위한 한가지 방법인데요. 몇 가지를 알아보자면 아래와 같습니다.
- 크랜베리 추출물: 크랜베리는 요로 감염 예방에 효과적인 것으로 널리 알려져 있습니다. 이는 크랜베리에 들어있는 특정 물질이 세균이 요로 벽에 붙는 것을 방해하기 때문입니다. 따라서 크랜베리 주스나 캡슐 형태로 섭취하면 요로 감염을 예방하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
- 프로바이오틱스: 프로바이오틱스는 우리 몸에 좋은 세균으로, 장 건강을 유지하고 나쁜 세균의 성장을 억제하는 데 도움을 줍니다. 일부 연구에서는 요로 감염 예방에도 좋은 영향을 미칠 수 있음을 보여주고 있습니다.
- 비타민 C: 비타민 C는 우리의 면역 체계를 강화하는 데 큰 역할을 합니다. 또한, 소변의 pH 수준을 산성으로 유지하여 세균의 성장을 방해하는 효과도 있습니다.
- 디마누스(D-Mannose): 디마누스는 특별한 설탕의 일종으로, 특히 E. coli와 같은 세균이 요로에 붙는 것을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
성관계 후 요로감염이 흔한가요?
성관계 후에 요로 감염(방광염 포함)이 발생하는 경우를 ‘성관계 후 요로 감염’이라고도 부르며, 특히 여성들 사이에서는 상대적으로 흔한 현상입니다.
여성의 요도는 상대적으로 짧기 때문에 세균이 방광까지 도달하기 쉽습니다. 성관계 중에는 세균이 여성의 요도로 쉽게 이동할 수 있게 되어, 이로 인해 방광염의 위험이 증가하게 됩니다. 따라서 성관계 후에 소변을 본다면, 요도와 방광에 들어간 세균을 밖으로 내보내는 데 도움이 됩니다.
마무리
성관계 후 소변을 보는 행위는 단순히 몸의 반응이나 습관으로 여겨질 수 있지만, 실제로는 여성의 건강에 큰 도움을 줍니다. 성관계 중에는 다양한 세균들이 요도로 진입할 수 있는데, 이 세균들이 방광에 머물게 되면 요로 감염의 원인이 될 수 있습니다.
성관계 후 바로 소변을 보면, 이러한 세균들을 효과적으로 방광에서 제거할 수 있어요. 이로 인해 요로 감염의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 따라서, 성관계 후에는 반드시 소변을 보는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
출처 : Does urinating after sexual intercourse prevent UTIs? (링크)
Many health authorities, including the Centers for Disease Control and Prevention (CDC)Trusted Source, recommend urinating after sex to prevent UTIs. Doing so may help flush away bacteria that are close to the urethra and prevent them from entering the urinary tract.
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